Диетические рецепты

Гранола (фото)

Гранола — чисто американское изобретение. Но, в отличие от американского фастфуда, гранола — полезный продукт, который может стать хорошим перекусом или быстрым и вкусным завтраком. Приготовить гранолу очень просто — достаточно смешать овсяные хлопья с орехами, сухофруктами и медом и запечь это все в духовке. Мы покажем, как это сделать

Салат из свеклы с хреном от Евгения Клопотенко (фото)

Простой, низкокалорийный, полезный, оригинальный, постный — со всех сторон он хорош! Свекла с яблоком гармонично дополняют друг друга, а хрен придает легкую пикантность. Витаминный салат для бодрости и настроения от победителя «МастерШеф-5» и кулинарного эксперта Евгения Клопотенко!

Лаваш с паровой брокколи и сыром (фото)

Рецепт от диетолога Светланы Фус — лаваш с аппетитной начинкой из шампиньонов, соцветий брокколи, зелени и сыра. Такой лаваш можно взять с собой на работу или пикник: вкусно, полезно и совершенно безопасно для фигуры!

Творожные шарики (фото)

Любителям творога: аппетитные творожные шарики с зеленью, грецкими орехами и овощами. Что может быть проще, полезнее и вкуснее? Рецепт разработан диетологом Светланой Фус

Чипсы из лаваша (фото)

Любите чипсы, но переживаете за свое здоровье? Есть безопасная альтернатива — попробуйте приготовить чипсы из... лаваша. По вкусу они отличаются от картофельных, но не менее вкусны. Рецепт прекрасен тем, что оставляет огромный простор для фантазии

Полезный картофель-фри с розмариновой солью (фото)

Вы любите картошку-фри, но близкие придерживаются концепции здорового питания? Знаменитый британский повар Джейми Оливер нашел выход и… предложил приготовить картошку-фри в духовке.

Зеленый восточный салат (фото)

Очень легкий, витаминный салат из зеленого горошка, свежего огурца, мяты и листового салата отлично освежает и тонизирует. Он — наилучшее решение для поддержания стройной фигуры и жизненного тонуса. Мастер-класс шеф-повара Эдуарда Собченко

Салат с брынзой, яблоком и грецкими орехами (фото)

Очень легкий и вкусный салат. Брынзу можно заменить фетой или любым твердым сыром, а в заправку добавить немного меда. Идеальное блюдо, чтобы насладиться тонким вкусом и восполнить в организме запас энергии и витаминов. Рецепт проверен на кухне Smachno.ua

Салат из редиса и огурца (фото)

Очень простой и легкий салат из хрустящих овощей с вареным яйцом и заправкой из йогурта. Минимум калорий, максимум пользы и удовольствия! Рецепт разработан диетологом Светланой Фус