Диетические рецепты

Фруктовый лед (фото)

Фруктовый лед — вкусная и здоровая альтернатива магазинным десертам. В состав фруктового льда входят натуральные ягоды и фрукты и варьировать их можно в зависимости от своего вкуса. Мастер-класс от редактора портала Smachno.ua Ольги ЗАЙЦЕВОЙ

Спаржа под сыром (фото)

На календаре середина апреля и это значит, приближается сезон спаржи. Ценители этого овоща любят его за деликатный изысканный вкус, а диетологи — за высокое содержание клетчатки и низкую калорийность. Любители быстрых и вкусных рецептов обязательно оценят простоту и легкость приготовления спаржи, из которой можно сделать вкусный, диетический и полезный ужин буквально за 10 минут! Рецепт разработан диетологом Светланой Фус

Картофельный салат со спаржей (фото)

Пару картофелин, несколько побегов спаржи, листочек салата и совсем немного времени — все, что вам потребуется для приготовления легкого, диетического салата по рецепту диетолога Светланы Фус

Салат восточный (фото)

Сочный, красочный и простой в исполнении салатик — настоящая витаминная бомба! Заодно он поможет вам избавиться и от лишних килограммов. При условии, что вы предпочтете его излишне калорийному ужину. Рецепт разработан диетологом Светланой Фус

Перец, фаршированный овощами и курицей (фото)

Диетический вариант фаршированного болгарского перца. Вместо риса — овощной микс, вместо свинины — постная курица. Вкусно, сытно и абсолютно безопасно для фигуры! Рецепт разработан диетологом Светланой Фус

Салат с яблоками, сыром и орехами (фото)

Простой и оригинальный салат из продуктов, которые есть в любом холодильнике. Сочетание сыра и меда — очень вкусно. Сыр и мед очень органично дополняют маслянистые орешки и легкая кислинка яблок. Все вместе — просто объедение. Проверьте! Рецепт разработан диетологом Светланой Фус

Лазанья овощная (фото)

Классическая лазанья — очень калорийное блюдо. И если еще в начале зимы можно было закрыть на это глаза, то в предверии летнего сезона ни в коем случае. Но не беда — можно приготовить и облегченный вариант лазаньи. Кабачки, перец, сыр, немного орешков, чуть-чуть времени и диетический вариант лазаньи готов! Рецепт разработан диетологом Светланой Фус

Салат из авокадо с сыром (фото)

Простой, аппетитный и оригинальный салат из ломтиков авокадо, томатов и сыра внесет вкусное и полезное разнообразие в постное меню. Попробуйте! Рецепт разработан диетологом Светланой Фус

Диетические хлебцы с ветчиной и шоколадом («Все буде добре») (видео)

Приготовление хлебцов Кукурузную и пшеничную муку смешиваем в комбайне вместе с сахаром, небольшим количеством соли (на кончике столовой ложки) и разрыхлителем. Добавляем полстакана кефира. Оставшийся кефир соединяем с яйцом и добавляем в тесто. Замешиваем тесто.   Приготовление хлебцов с начинкой из ветчины Тесто делим на 8 порций и раскатываем в тонкие лепешки. На одну лепешку...