Как вкусно вылечить простуду

Простуда — вещь, мягко говоря, неприятная. Но лечить ее еще более неприятно. Давайте попробуем заменить некоторые традиционные лекарства на вкусные нетрадиционные.

От кашля

Чтобы хорошенько откашляться и прочистить бронхи (и при астме в том числе) очень полезен инжир — в нем есть особенные вытягивающие вещества.

От насморка

Льет из носа? Отличным вяжущим и противоотечным действием обладает «рождественский» чай.

К чайной ложке хорошего черного чая добавьте по щепотке корня имбиря (лучше тертого свежего, а если нет, то сушеного), розмарина и молотой корицы — на кончике ножа.

Пить такой чай нужно не слишком горячим (обжигающим напитком можно повредить и без того раздраженной слизистой), маленькими глотками, глубоко вдыхая целительный аромат.

Для тонуса

Не разболеться и поддержать тонус организма помогут блюда, богатые витамином С и антиоксидантами. При термической обработке многие биоактивные вещества разрушаются. Потому лучшие блюда для укрепления иммунитета — салаты.

Богат витамином С салат из квашеной капусты.

Хорош также будет фруктовый салат — из апельсинов, киви, бананов, заправленных натуральным йогуртом.

Что скажете?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*