Летом детям нужно пить вдвое больше воды

В жаркие дни детям надо давать вдвое больше воды, чем обычно, даже если они не хотят пить.

Очень часто дети до десяти лет не испытывают жажды, но у них кружится голова, болит сердце — это признаки обезвоживания. Лучше давать детям чистую воду, морсы, компоты или чай.

Газированную воду и молоко пить не стоит — они хуже утоляет жажду. Чтобы пополнить недостаток воды в организме, сока надо выпить раз больше, чем воды, а молока — втрое больше.

А вот с младенцами можно гулять только в тени или в накрытой коляске. Если головка ребенка нагрелась, возвращайтесь домой, иначе есть риск получить тепловой удар.

Что скажете?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*