Ученые назвали самый неудачный день для диеты

Не все дни недели одинаковы для того, чтобы начать диету для похудения и придерживаться ее рациона. К такому выводу пришли специалисты по питанию из Университета Вашингтона.

Диетологи провели исследование с участием 2 тыс.человек, которые решили сесть на диету, а также начать худеть с помощью занятий спортом. Оказалось, что самый безрезультатный для похудения день — это суббота.

В этот день большинство людей едят больше, чем в будни. Занятия спортом и попытки следить за калориями зачастую не помогают сбрасывать вес. По данным диетологов, в субботу (первый выходной день) 53% людей поправляется в среднем на 0,3-0,5 кг.

Что скажете?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*