Яичница на завтрак может заменить кофе

Яичница может заменить утренний кофе, говорят диетологи. Яйца дают больше энергии, чем может получить человек, употребляя «быстрые» углеводы.

Изучив влияние белка, эксперты объяснили, что протеины из яиц являются источником выработки орексина, который дает человеку ощущение бодрости. Энергия от употребления яиц позволяет оставаться в тонусе целый день.

Кроме этого, яйца не способствуют набору веса. Питательные свойства и огромное количество витаминов, наоборот, помогают человеку оставаться здоровым.

Что скажете?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*