Холодный чай вреден для почек

Избыточное потребление промышленно произведенного холодного чая может привести к образованию камней в почках, считают исследователи из Университета Лойолы в США. Ученые полагают, что напиток содержит высокую концентрацию оксалатов — веществ, которые приводят к мочекаменной болезни. Оксалаты есть и в обычном заварном чае, но в намного меньшем количестве.

Наиболее частой причиной появления камней в почках специалисты называют недостаточное потребление жидкости. В жару люди быстро теряют воду из-за повышенного потоотделения. Обезвоживание в сочетании с потреблением холодного чая из бутылок повышает риск образования камней в почках, особенно у людей, которые к этому склонны.

«Люди стараются пить летом больше жидкости, — поясняет специалист университетской клиники доктор Джон Милнер, — особенно много бутилированного холодного чая, считая, что это вкусная альтернатива. Однако на самом деле они оказывают себе медвежью услугу».

Кроме этого, бутилированные холодные чаи на самом деле плохо утоляют жажду из-за высокого содержания сахара. И к тому же способствуют набору лишнего веса.

Поэтому врачи советуют заменить холодный чай в бутылках на обычную воду с ломтиком лимона для вкуса. В лимоне, кстати, содержатся цитраты, препятствующие образованию камней в почках.

Что скажете?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*