Вода перед едой помогает похудеть

Всего стакан воды перед едой позволят сбросить лишний вес и за короткое время привести фигуру в порядок, утверждают американские исследователи.

Ученые исследовали более 50 человек в возрасте от 55 до 75 лет.  Одна группа участников эксперимента потребляла воду перед едой, вторая — обходилась без воды. В результате участники, потреблявшие воду перед приемом пищи, употребляли на 75-90 калорий меньше, чем участники контрольной группы. Через 12 недель участники из первой группы смогли сбросить более 7 кг. При этом, такого рода диета не имела каких-либо побочных последствий, подчеркнули специалисты.

По мнению исследователей, такой эффект, возможно, возникает из-за заполнения желудка некой субстанцией. По причине чего уменьшается объем потребления самой еды.

В то же время специалисты напомнили, что во всем нужно знать меру, так как можно вызвать интоксикацию водой, если ее потреблять в слишком больших количествах.

Что скажете?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*