Яблоко в день защищает от инсульта


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз


Овощи и фрукты с белой мякотью снижают риск развития инсульта


Диетологи пришли к выводу, что всего яблоко в день способно уберечь от инсульта. 

Ученые утверждают, что сердечно-сосудистые недуги могут провоцировать воспаление, которое приводит к затвердеванию артерий. Кверцетин, вещество, содержащееся в яблоках и других фруктах и овощах с белой мякотью, снимает воспаление, доказали специалисты из голландского Университета Вагенинген.

Ученые провели исследование около 20 тыс. человек и определили, что люди, которые употребляли большое количество овощей и фруктов с белой мякотью, в последующие десять лет реже страдали от инсультов. Так, риск инсульта снижался на 9% в соответствии с каждыми 25 г яблока или груши, съедаемыми ежедневно.

В то же время эксперты считают, что не стоит исключать из рациона фрукты и овощи других цветов, поскольку они также защищают наш организм от серьезных недугов. Например, одно из исследований доказало, что употребление достаточного количества оранжевых, синих и красных фруктов и ягод способствует обращению вспять процесса снижения мозговой активности.



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути



ВВЕРХ

РЕГИСТРАЦИЯ

Войти

Забыли пароль?

Востановление пароля