Как бороться с аппетитом осенью: 5 советов


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз


Сходите в баню, сделайте массаж или намажтесь шоколадом


С наступлением холодов так и тянет к холодильнику, чтобы чем-нибудь дополнительно подкрепиться. А потом мы становимся на весы и ужасаемся. Бороться с осенним аппетитом помогут 5 советов.

1. Больше двигайтесь

Танцуйте дома или запишитесь на занятия в фитнес-клуб. Чувствовать свое тело приятно, а удовольствие от полного релакса, которое придет по окончании тренировки, будет несравнимо с тем мизером счастья, которое дает тарелка макарон.

2. Сходите в баню

Осень — самая пора как следует пропариться. Из организма выйдут все токсины, поры откупорятся, а вы получите воистину райское блаженство. Главное – строго соблюдайте гигиену, не берите с собой алкоголь, и, если вы не морж, то не ныряйте в ледяной бассейн.

3. Сделайте массаж

Массаж — источник настоящего удовольствия. Позвольте себе все виды массажа – от массажа лица до общего расслабляющего. Ощущение полета – гарантировано. И ничего, что тянет к земле, уже не захочется.

4. Ешьте фрукты и овощи

Можно не любить брокколи, но виноград, сливы, хурма, яблоки, груши — разве можно отказаться от этого великолепия? Соблюдайте правило не есть фрукты после 18.00.

5. Сделайте медовые или шоколадные обертывания

Если баня или сауна противопоказаны, сделайте медовые или шоколадные обертывания. Они помогут вернуть хорошее настроение, подтянут кожу и придадут ей свежесть и великолепный аромат.



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути



ВВЕРХ

РЕГИСТРАЦИЯ

Войти

Забыли пароль?

Востановление пароля