Грецкие орехи защищают зрение


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз


Ежедневное употребление орехов снижает риск заболеваний глаз на 35%


Ежедневное употребление грецких орехов способно снизить риск возникновения слепоты на 35%, утверждают австралийские специалисты. По мнению ученых, такой эффект происходит благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот, которые содержатся в орехах. Подобным свойством обладает и рыба — ее регулярное употребление снижает риск слепоты на 31%.

В ходе исследования специалисты установили, что омега-3 жирные кислоты снижают риск возникновения возрастной дегенерации макулы, которая и проводит к потере зрения в пожилом возрасте. Жирные кислоты предотвращают образование бляшек в артериях, снижают воспаление и повреждение клеток сетчатки и сосудов, связанное со свободными радикалами, пишет medicinform.net.

Эксперты планируют провести ряд исследований в этой области, чтобы в результате разработать специальную диету, которая поможет предотвратить возрастное ухудшение зрения.

Напомним, 10 октября отмечается Всемирный день зрения.



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути



ВВЕРХ

РЕГИСТРАЦИЯ

Войти

Забыли пароль?

Востановление пароля