Медики советуют спасаться от холода едой


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз

Посмотреть отзывы

Надевайте много одежды, не выходите на мороз голодным и берите с собой термос с горячим чаем или супом

Найти рецепт из моих ингредиентов

В связи со снижением суточной температуры следует соблюдать советы медиков, чтобы избежать вредного воздействия низких температур на организм.

Как не замерзнуть на улице

1. Одевайтесь многослойно — наденьте на себя несколько легких кофт вместо одной теплой. Многослойная одежда позволяет дольше сохранить тепло. А если станет жарко, всегда можно снять одну из кофт.

2. Защищайте открытые участки кожи. Не забывайте надевать перчатки, а нос и уши защищать шапкой, шарфом, поднятым воротником.

3. Возьмите запасную одежду, если планируете провести целый день на морозе. Иногда достаточно сменить мокрую одежду на сухую, чтобы избежать переохлаждения.

4. Не выходите на мороз голодным. Обязательно хорошо поешьте, лучше что-то высококалорийное. Замерзли — также съешьте что-нибудь.

5. Заходите каждые полчаса-час в теплое помещение, если вы проводите целый день на улице.

6. По возможности возьмите с собой термос с горячим кофе, чаем или супом.

7. Работайте руками, двигайте ими, чтобы усилить кровообращение в замерзающих сосудах. Так же двигайте пальцами ног.

8. Не переутомляйтесь. Уставший человек быстрее подвергается переохлаждению.



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути


Новости партнеров

ВВЕРХ


Добавление в кулинарную книгу

РЕГИСТРАЦИЯ

Войти

Забыли пароль?

Востановление пароля