Питание в пост должно быть разнообразным


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз

Посмотреть отзывы

Недостаток мясной пищи может обернуться депрессией, утверждают врачи

Найти рецепт из моих ингредиентов

Продолжается Великий пост. Пост — это переход на вегетарианское питание, отказ от мясной пищи, яиц. Диетология приветствует вещи, нацеленные на большое потребление растительной пищи взамен животной. Но не каждый может отказаться от мяса — это, предупреждают врачи, может привести к раздражительности и депрессии.

Поэтому специалисты советуют недостаток мясной пищи заменять другими продуктами. По словам экспертов, рацион во время поста не должен ограничиваться кашей и капустой. Недостаток питательных веществ необходимо восполнять, включая в меню, например, семечки, орехи, ягоды, сухофрукты и бобы, которые богаты белком.



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути


Новости партнеров

ВВЕРХ


Добавление в кулинарную книгу

РЕГИСТРАЦИЯ

Войти

Забыли пароль?

Востановление пароля