Как поститься правильно: советы врачей


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз


Ешьте часто и пейте больше жидкости


Как правильно поститься

1. В пост следует есть каждые 3 часа.

2. Ежедневно нужно съедать не менее 300 г сырых овощей и фруктов.

3. Пейте больше жидкости, чем обычно.

4. Выходя из поста, возвращайтесь к привычным продуктам не сразу, а постепенно.

5. Помните, что пост — не диета. В первую очередь пост предполагает ограничение в удовольствиях, а не замену одних удовольствий другими.



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути



ВВЕРХ

РЕГИСТРАЦИЯ

Войти

Забыли пароль?

Востановление пароля