Как уговорить ребенка есть овощи



3 способа приучить ребенка к овощам


1. Спрячьте овощи в лаваш

Спрячьте нарезанные, измельченные или тертые овощи в тонкий лаваш, блинчик или салатные листья, добавив мясную начинку, которую любит ваш ребенок. С виду это блюдо будет напоминать фастфуд, поэтому ребенок съест его за считанные минуты.

2. Замаскируйте овощи под сыром

Приготовленные на пару овощи можно замаскировать под «шапкой» тертого твердого сыра — это вкусное сочетание не оставит ваше чадо равнодушным.

 
3. Сходите на овощную «рыбалку»

Устройте овощную «рыбалку»: подайте в двух мисках овощи ломтиками (морковь, стебли сельдерея), и крекер в форме рыбок. Затем приготовьте несколько вариантов домашнего соуса-дип (подавайте его в маленьких рюмках, как в ресторане). Пусть дети сами превратят обычную трапезу в веселую и полезную «рыбалку» — окунают в соус овощи-«удочки», а затем «ловят» на них крекеры.
 
Главное правило: если вы хотите, чтобы дети ели побольше овощей — покажите им на собственном примере, как это полезно и здорово.


Рекомендуем
Рецепт бисквита – пошаговое приготовление от Аллы Ковальчук
Медовик от Татьяны Литвиновой и Ольги Сумской (Все буде смачно!)
Консервированный салат из зеленых помидоров от Ольги Сумской
Рецепты торта «Наполеон» от Татьяны Литвиновой (Все буде смачно!)



ВВЕРХ

Зарегистрируйтесь

Войти использывая ваши данные

Забыли пароль?

Востановление пароля