Чем кормить школьника


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз


Диетологи советуют ученикам наотрез отказаться от чипсов и завтракать кашей


Начало школьной поры — традиционное время для советов родителям. Диетологи, например, напоминают, что успех в учёбе зависит, в том числе и от того, как питается ребёнок.

Принято считать, что в освоении нового материала помогает глюкоза, а значит — сладкое. Однако, по мнению врачей, это не совсем так: ребёнку необходимы сложные углеводы. Их оптимальный источник — это каши и макароны. Именно их лучше всего давать на завтрак школьнику, чтобы зарядить его силами на день.

Пока ребёнок в школе, он всё равно проголодается и захочет перекусить. У многих вошло в привычку делать это чипсами, что крайне вредно и для взрослых, а для детей — тем более. Дело в том, что в чипсах много жира и соли. Самое неприятное, что чипсы вытесняют из рациона более полезные продукты.

Вместо вредных снеков для перекуса ребенка лучше всего давать с собой зерновой хлеб, сыр и овощи.



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути



ВВЕРХ

РЕГИСТРАЦИЯ

Войти

Забыли пароль?

Востановление пароля