Ученые назвали самый неудачный день для диеты



Не все дни подходят для того, чтобы начинать похудение, уверяют исследователи


Не все дни недели одинаковы для того, чтобы начать диету для похудения и придерживаться ее рациона. К такому выводу пришли специалисты по питанию из Университета Вашингтона.

Диетологи провели исследование с участием 2 тыс.человек, которые решили сесть на диету, а также начать худеть с помощью занятий спортом. Оказалось, что самый безрезультатный для похудения день — это суббота.

В этот день большинство людей едят больше, чем в будни. Занятия спортом и попытки следить за калориями зачастую не помогают сбрасывать вес. По данным диетологов, в субботу (первый выходной день) 53% людей поправляется в среднем на 0,3-0,5 кг.


Рекомендуем
Консервированный салат из зеленых помидоров от Ольги Сумской
Рецепты торта «Наполеон» от Татьяны Литвиновой (Все буде смачно!)
Баклажанная икра от Сергея Калинина (Все буде смачно!)
Вареники с мясом, грибами и картофелем от Эктора Хименеса-Браво



ВВЕРХ

Зарегистрируйтесь

Войти использывая ваши данные

Забыли пароль?

Востановление пароля