Чай с пряностями от усталости: рецепт йогов



Напиток отлично бодрит


В холодное время года, чтобы хорошо себя чувствовать, следует особое внимание уделить рациону.

Ешьте больше сырых фруктов и овощей. Обязательно включайте в свой рацион молоко, яичные желтки, сыворотку. Людям, занятым умственным трудом, нужно ежедневно употреблять продукты, в которых есть фосфор — он необходим для работы мозга. Фосфором богаты грецкие орехи, арахис, миндаль, чечевица, горох, рыба (особенно щука).

Прекрасное средство для бодрости — чай с пряностями, приготовленный по рецептам йогов.

 

Чай с пряностями

ИНГРЕДИЕНТЫ (для одной большой чашки)

  • Кардамон — 4 шт.
  • Черный перец горошком — 4 шт.
  • Гвоздика — 3 шт.
  • Имбирь — по вкусу
  • Корица — по вкусу
  • Черный чай — щепотка
  • Молоко — по вкусу
  • Мед — 1 ч.л.
  • Вода — 250 мл

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Пряности перемалываем в кофемолке, заливаем их теплой водой и варим на слабом огне 20 минут.

За 1-2 минуты до конца добавляем обычный черный чай, немного молока и мед.


Рекомендуем
Рецепт бисквита – пошаговое приготовление от Аллы Ковальчук
Медовик от Татьяны Литвиновой и Ольги Сумской (Все буде смачно!)
Консервированный салат из зеленых помидоров от Ольги Сумской
Рецепты торта «Наполеон» от Татьяны Литвиновой (Все буде смачно!)



ВВЕРХ

Зарегистрируйтесь

Войти использывая ваши данные

Забыли пароль?

Востановление пароля