После тренировок полезно пить томатный сок


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз


Напиток помогает мышцам восстановиться


После занятий в спортзале нужно пить томатный сок, советуют ученые из Греции. Исследователи выяснили, что этот напиток отлично помогает мышцам восстановиться после тренировок.

В ходе 2-месячного эксперимента медики наблюдали за 15 спортсменами: контролировали их показатели здоровья до, во время и после занятий спортом. 9 участников после тренировки пили томатный сок, а 6 — традиционные энергетические напитки для спортсменов.

В результате эксперимента выяснилось, что процесс восстановления мышц и уровня глюкозы протекал быстрее у тех мужчин, которые пили томатный сок. Эксперты считают, что этому эффекту томаты обязаны содержанию ликопина — вещества, которое придает томатам красный цвет.



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути



ВВЕРХ

РЕГИСТРАЦИЯ

Войти

Забыли пароль?

Востановление пароля