Врачи: картошку лучше есть на обед



Диетологи рассказали, как есть картошку и не толстеть


От картошки не поправляются, если ее едят в правильном виде и в правильное время, говорят диетологи.

По словам врача-диетолога Натальи Самойленко, чтобы не поправиться от картофельных блюд, не надо злоупотреблять ими на ужин: во второй половине дня у человека снижена способность утилизировать углеводы, к которым относится и картофель. Ешьте картофель на обед, например, запеченный в духовке или приготовленный в мундире на пару, советует врач.

А вот от жареной картошки и картошки-фри надо отказаться — эти блюда, наоборот, способствуют набору веса, пишет likar.info.


Рекомендуем
Рецепт бисквита – пошаговое приготовление от Аллы Ковальчук
Медовик от Татьяны Литвиновой и Ольги Сумской (Все буде смачно!)
Консервированный салат из зеленых помидоров от Ольги Сумской
Рецепты торта «Наполеон» от Татьяны Литвиновой (Все буде смачно!)



ВВЕРХ

Зарегистрируйтесь

Войти использывая ваши данные

Забыли пароль?

Востановление пароля