Ученые: цветная капуста — самый полезный овощ



В цветной капусте содержатся практически все необходимые витамины и минералы


Американские диетологи заявили, что цветная капуста — самая полезная для здоровья. В ней содержатся практически все необходимые человеческому организму витамины и микроэлементы.

Овощ еще хорош тем, что прекрасно усваивается организмом. В 50 г цветной капусты, по словам диетологов, содержится дневная норма витамина С. В овоще также содержится в изобилии витамин А, необходимый для здоровья зрения и кожи. Витамины группы В, содержащиеся в капусте, укрепляют сердечно-сосудистую систему организма, а также нервную систему.

Специалисты рекомендуют употреблять цветную капусту при заболеваниях кишечника, печени, желчного пузыря, а также при ожирении. Капуста также укрепляет сосуды и выводит холестерин, что является превосходной профилактикой таких серьезных заболеваний, как сердечный приступ, инсульт и инфаркт.


Рекомендуем
Рецепт бисквита – пошаговое приготовление от Аллы Ковальчук
Медовик от Татьяны Литвиновой и Ольги Сумской (Все буде смачно!)
Консервированный салат из зеленых помидоров от Ольги Сумской
Рецепты торта «Наполеон» от Татьяны Литвиновой (Все буде смачно!)



ВВЕРХ

Зарегистрируйтесь

Войти использывая ваши данные

Забыли пароль?

Востановление пароля