ТОП-5 продуктов для жаркой погоды


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз

Посмотреть отзывы

Справиться с жарой помогут несколько продуктов

Найти рецепт из моих ингредиентов

Каждый человек по-своему спасается от жары, в большинстве случаев он делает это неправильно. Ошибочное мнение, что холодное пиво или коктейль охлаждают — алкогольные напитки в жару как раз противопоказаны. Выжить в жару помогают эти 5 продуктов.

Салат

Вместо очередного стакана воды попробуйте съесть листовой салат. Листья салата, так же, как и огурцы, на 95% состоят из воды.

Арбуз

По мнению врачей-диетологов арбуз — прекрасный вариант, чтобы охладиться и пополнить запас электролитов, которые мы теряем, когда потеем в жару.

Острый перец

Это удивительно, но острая пища — прекрасное спасение в жару. Съедая что-то острое, вы вызываете естественное потоотделение, что помогает поддерживать терморегуляцию. После не забывайте пить достаточное количество воды.

Мята

Ощущение прохлады обеспечит свежая мята. Ее можно добавлять как в напитки, так и в салаты.

Безалкогольные напитки

Забудьте в жару об алкогольных напитках — они способствуют потере воды из вашего организма. Лучше выпить любимые коктейли, только без добавления алкоголя. Также лучше не пить газированные напитки — они не утоляют жажду, а усиливают ее.

Читайте также

Укротители жажды: ТОП-5 напитков



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути


Новости партнеров

ВВЕРХ


Добавление в кулинарную книгу

РЕГИСТРАЦИЯ

Войти

Забыли пароль?

Востановление пароля