Smachno.ua рекомендует: украинский салат красоты


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз

Посмотреть отзывы

Салат нужно есть утром и вечером в течение месяца

Найти рецепт из моих ингредиентов

По словам врача-диетолога, эндокринолога Наталии САМОЙЛЕНКО, кремы, лосьоны, сыворотки дают коже только 15% нужных компонентов. Остальные 85% — это питание изнутри. Поэтому так важно то, что мы едим. Самый эффективный способ улучшить состояние кожи, волос и ногтей — пересмотреть свой рацион.

Салат красоты на завтрак и ужин в течение месяца сделает кожу чистой, а ногти крепкими.

Украинский салат красоты

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Нежирный творог — 2-2,5 ст.л.
  • Кефир — 2-2,5 ст.л.
  • Зелень — 2-2,5 ст.л.
  • Чеснок — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Творог хорошо растираем с кефиром. Мелко рубим зелень (укроп, петрушка, зеленый лук) и чеснок и добавляем в творожно-кефирную массу.  Тщательно перемешиваем.

Любители острого могут добавить в салат немного черного или красного молотого перца и посолить.

Ольга ЗАЙЦЕВА,
Smachno.ua



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути


Новости партнеров

ВВЕРХ


Добавление в кулинарную книгу

РЕГИСТРАЦИЯ

Войти

Забыли пароль?

Востановление пароля