Питание в фастфудах вызывает у мужчин депрессию


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз


От фастфуда у мужчин портится настроение, от овощей и фруктов — поднимается, говорят ученые


Частое питание в фастфудах может стать причиной депрессии у мужчин, выяснили финские ученые. И, наоборот, потребление овощей и фруктов помогает избавиться от тоски.

В исследовании сотрудников Университета Восточной Финляндии приняли участие более 2 тыс. добровольцев. Новое исследование установило, что те, кто в основном потреблял овощи, фрукты, ягоды, цельнозерновые продукты, птицу, рыбу и сыр низкой жирности, не имели симптомов депрессии, а риск ее развития в течение 13 лет был минимальным.

По мнению экспертов, этому способствует повышенное потребление фолата, содержащегося в овощах, ягодах, цельнозерновых, мясе и печени. «Наша работа подтверждает гипотезу о том, что здоровая диета помогает не только бороться с депрессией, но и предотвратить ее возникновение», —  комментируют результаты исследования специалисты.

Люди, страдающие депрессией, как правило, плохо питаются. В рационе преобладают сосиски, обработанное мясо, газированные напитки, мучные изделия и чипсы.



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути



ВВЕРХ

РЕГИСТРАЦИЯ

Войти

Забыли пароль?

Востановление пароля