Яичница на завтрак может заменить кофе



Яйца на завтрак помогают оставаться в тонусе весь день


Яичница может заменить утренний кофе, говорят диетологи. Яйца дают больше энергии, чем может получить человек, употребляя «быстрые» углеводы.

Изучив влияние белка, эксперты объяснили, что протеины из яиц являются источником выработки орексина, который дает человеку ощущение бодрости. Энергия от употребления яиц позволяет оставаться в тонусе целый день.

Кроме этого, яйца не способствуют набору веса. Питательные свойства и огромное количество витаминов, наоборот, помогают человеку оставаться здоровым.


Рекомендуем
Рецепт бисквита – пошаговое приготовление от Аллы Ковальчук
Медовик от Татьяны Литвиновой и Ольги Сумской (Все буде смачно!)
Консервированный салат из зеленых помидоров от Ольги Сумской
Рецепты торта «Наполеон» от Татьяны Литвиновой (Все буде смачно!)



ВВЕРХ

Зарегистрируйтесь

Войти использывая ваши данные

Забыли пароль?

Востановление пароля