В обезжиренных продуктах на 20% больше сахара, чем в обычных


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз

Посмотреть отзывы

Продукты с низким содержанием жира могут стать причиной лишнего веса и диабета, говорят эксперты

Найти рецепт из моих ингредиентов

 Продукты с низким содержанием жира могут стать причиной лишнего веса и диабета, говорят эксперты

Продукты, на этикетке у которых написано «с низким содержанием жира» — не всегда здоровый выбор, утверждают специалисты. Дело в том, что зачастую они содержат в среднем на 20% больше сахара, чем их «жирный» эквивалент. Таким образом такие диетические продукты могут быть опасны, так как могут привести к увеличению веса и диабету.

По словам диетологов, если в питании систематически отдавать предпочтение таким обезжиренным продуктам, получится, что человек регулярно потребляет очень много сахара. Это и приводит к ожирению и диабету. «Диетические продукты, которым вы отдаете предпочтение, должны содержать не только небольшой процент жира, но и мало сахара», — говорят эксперты.
 
Напомним, что 4 г сахара эквивалентны 1 чайной ложке. Рекомендуемая суточная норма для взрослых составляет 90 г или 22 чайные ложки.



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути


Новости партнеров

ВВЕРХ


Добавление в кулинарную книгу

РЕГИСТРАЦИЯ

Войти

Забыли пароль?

Востановление пароля