Считать калории, чтобы похудеть, не обязательно


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз

Посмотреть отзывы

Врачи рассказали, как похудеть без подсчета калорий

Найти рецепт из моих ингредиентов

Считать калории — это трудно. Иной раз, когда мы питаемся вне дома или не готовим еду сами, считать калорийность того или иного блюда — практически невозможно. Как же быть? Выход есть, успокаивают диетологи.

«Уйти от ненавистного подсчета калорий, на который у многих нет ни времени, ни сил, можно, — говорит врач-диетолог, эндокринолог Наталия САМОЙЛЕНКО. — Вместо этого просто ешьте небольшими порциями. Определить такую порцию очень просто: она должна поместиться в две ладошки. Две ладошки — это тарелка, которая всегда с вами».



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути


Новости партнеров

ВВЕРХ


Добавление в кулинарную книгу

РЕГИСТРАЦИЯ

Войти

Забыли пароль?

Востановление пароля