Зарядка в офисе: 5 упражнений для спины


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз

Посмотреть отзывы

Фитнес-тренер показала, какие упражнения помогут избавиться от боли в спине после долгого сидения в офисном кресле

Найти рецепт из моих ингредиентов

Постоянное сидение в офисе опасно не только для фигуры. Малоподвижная работа может стать причиной гипертонии, которая, в свою очередь, приводит к развитию инфаркта, инсульта, нарушению работы почек и других органов и систем. В общем, вещь малоприятная. 

Поэтому в офисном кресле лучше не засиживаться: старайтесь вставать с него всякий раз, когда есть необходимость и когда ее нет.

Также избавиться от боли в спине и шее, немного размяться и улучшить осанку помогут пять упражнений, которые нам показала фитнес-тренер.

Читать дальше



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути


Новости партнеров

ВВЕРХ


Добавление в кулинарную книгу

РЕГИСТРАЦИЯ

Войти

Забыли пароль?

Востановление пароля