Вода перед едой помогает похудеть



Стакан воды перед едой позволяет сбросить лишний вес за короткий период времени


Всего стакан воды перед едой позволят сбросить лишний вес и за короткое время привести фигуру в порядок, утверждают американские исследователи.

Ученые исследовали более 50 человек в возрасте от 55 до 75 лет.  Одна группа участников эксперимента потребляла воду перед едой, вторая — обходилась без воды. В результате участники, потреблявшие воду перед приемом пищи, употребляли на 75-90 калорий меньше, чем участники контрольной группы. Через 12 недель участники из первой группы смогли сбросить более 7 кг. При этом, такого рода диета не имела каких-либо побочных последствий, подчеркнули специалисты.

По мнению исследователей, такой эффект, возможно, возникает из-за заполнения желудка некой субстанцией. По причине чего уменьшается объем потребления самой еды.

В то же время специалисты напомнили, что во всем нужно знать меру, так как можно вызвать интоксикацию водой, если ее потреблять в слишком больших количествах.


Рекомендуем
Рецепт бисквита – пошаговое приготовление от Аллы Ковальчук
Медовик от Татьяны Литвиновой и Ольги Сумской (Все буде смачно!)
Консервированный салат из зеленых помидоров от Ольги Сумской
Рецепты торта «Наполеон» от Татьяны Литвиновой (Все буде смачно!)



ВВЕРХ

Зарегистрируйтесь

Войти использывая ваши данные

Забыли пароль?

Востановление пароля