Как укрепить иммунитет с помощью йоги


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз


На носу — холода, а вместе с ними и первая простуда и грипп. Отпугнуть этих незванных гостей можно не только луком и лимонами. Повысить иммунитет помогает зарядка. Smachno.ua предлагает 10 упражнений йоги, которые укрепляют тело и дух. Как их следует выполнять, нам показала инструктор Рина НАФТАЛИЕВА


Этот комплекс упражнений йоги называется «Сурья Намаскар», что в переводе с санскрита значит «Приветствие солнцу». Поэтому их хорошо делать на рассвете, встав лицом к восходящему солнцу. Хотя и в любое другое время дня они тоже будут эффективны. Кстати, голливудская звезда Ума Турман занимается йогой даже во время перелетов на самолете. Чем, конечно же, шокирует публику. Тем не менее ее саму это ничуть не смущает, ведь главное — здоровье! Читать дальше



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути



ВВЕРХ

РЕГИСТРАЦИЯ

Войти

Забыли пароль?

Востановление пароля