Большое количество соли повышает давление


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз

Посмотреть отзывы

Суточная доза соли не должна превышать 2,8 г, советуют канадские специалисты

Найти рецепт из моих ингредиентов

Соль может очень пагубно влиять на здоровье, убеждены канадские врачи. В частности, в очень больших количествах она способствует развитию гипертонии и повышает риск инсульта.
 
Ученые установили, что, например, индейцы племени яномами в Южной Америке крайне редко страдают повышенным давлением  и именно потому, что их рацион содержит мало соли. Японцы же, наоборот, имеют наивысший показатель гипертонии среди промышленно развитых стран — у них на 1 человека в день приходится по 15 г соли.

Доктор Кен Флегель и доктор Питер Магнер из Канадской медицинской ассоциации, проводившие исследование, советуют потребителям внимательно смотреть на этикетки продуктов и избегать тех, которые содержат большое количество соли. Количество соли следует ограничить также и при приготовлении еды дома. Таким образом можно избежать 30% случаев развития гипертонии.

Суточная доза соли не должна превышать 2,8 г для активных людей и 2,2 г — для пожилых, говорят врачи.

Читайте также

Как понизить давление без таблеток



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути


Новости партнеров

ВВЕРХ


Добавление в кулинарную книгу

РЕГИСТРАЦИЯ

Войти

Забыли пароль?

Востановление пароля