Здравствуйте. Мне 19 лет, вес — 51кг. Я на 16-й неделе беременности, с начала беременности набрала 1кг веса. Подскажите, какая допустимая предельная норма набора веса для меня? И сколько можно пить ко


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз


Иванова Оксана Владимировна (lbagira@land.ru)


Прибавка в весе во время беременности — индивидуальна для каждой женщины. В первую очередь она зависит от исходной массы тела и конституции. Если беременность протекает нормально, то женщина обычной конституции набирает от 10 до 14 кг за весь период беременности.

В среднем за неделю  прибавка в весе должна составлять 0,2-0,4кг. В начале беременности — около 0,2 кг за неделю, в середине —  0,3-04 кг, в конце — 0,2-0,3 кг.

Кофе во время беременности лучше не пить. Или же употребляйте кофе без кофеина. А лучше перейдите на чай, соки, молоко.



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Здравствуйте! Можно ли при похудении зерновые хлопья заменить овсяной кашой? И можно ли в течение дня пить кофе, чай и воду?
Хочу приготовить цитрусовое варенье, минимизировав при этом количество сахара или вообще заменив его. Подскажите, пожалуйста, чем можно заменить сахар и в какой пропорции?
Здравствуйте! Как вы считаете, целесообразно ли включить в меню для младших школьников суши? Спасибо.
В большинстве рецептах сахарной глазури для росписи пряников используется сырой белок. Насколько это безопасно, ведь в основном этот вид выпечки используют для детей?
Перестала есть суши и роллы, хотя очень их люблю. Все из-за того, что постоянно пугают всякими последствиями от такой еды. Особенно страшат паразиты, которыми можно заразиться от сырой рыбы. Правда ли
Несколько раз пробовала приготовить дома японские роллы, но они все время разваливаются. Рис слишком рассыпчатый, и форму они не держат. Как правильно сварить рис для роллов?
Что такое суп-рамэн?
Что такое мисо-суп?
Что, кроме суши и роллов, можно попробовать из блюд японской кухни? Хочется чего-то аутентичного и в то же время понятного по вкусу.
Підкажіть, будь ласка, як правильно зробити з домашнього сира сир твердий? Дякую.
Когда ем суши, добавляю в соевый соус васаби, и у меня либо очень остро получается, либо рис разваливается, когда макаю суши. Что я делаю не так?
Подскажите, можно ли есть суши и роллы ножом и вилкой?
Мені 27 років, мій зріст 170 і 87 кг. Харчуюсь в межах 1700-1900 ккал, після 18.00 не їм. Харчуюсь тільки правильними продуктами, але вага сходить повільно! Що мені робити?
Как эффективно похудеть человеку, который с работы не вылазит?



ВВЕРХ

РЕГИСТРАЦИЯ

Войти

Забыли пароль?

Востановление пароля