Мне 41 год. После операции на желчном пузыре стала поправляться. Посоветуйте, пожалуйста, какой теперь должна быть диета?


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз


Буденная А.Л. (alena3520@yandex.ru)


Доброго дня, ваше питание должно быть дробным, чтобы обеспечить оптимальный желчеотток и свести к минимуму проявления постхолецистэктомического синдрома. 

Обратите внимание на диету №5. Исключите жареные и жирные продукты, кроме того, вам противопоказаны копчености и алкоголь.

Следует с осторожностью относиться к скрытым жирам и трансжирам, которые присутствуют в выпечке, колбасах, сосисках, плавленых сырах, майонезе и маргарине.

Также следует свести к минимуму сахаросодержащие продукты и дрожжевую выпечку.

Все остальное можно и нужно. Питание должно быть полноценным и здоровым. Ваш рацион должен быть обеспечен питательными веществами, клетчаткой, витаминами и минеральными веществами.

Калорийность для снижения веса в пределах 1100-1300 ккал.

Желаю удачи!



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Здравствуйте! Можно ли при похудении зерновые хлопья заменить овсяной кашой? И можно ли в течение дня пить кофе, чай и воду?
Хочу приготовить цитрусовое варенье, минимизировав при этом количество сахара или вообще заменив его. Подскажите, пожалуйста, чем можно заменить сахар и в какой пропорции?
Здравствуйте! Как вы считаете, целесообразно ли включить в меню для младших школьников суши? Спасибо.
В большинстве рецептах сахарной глазури для росписи пряников используется сырой белок. Насколько это безопасно, ведь в основном этот вид выпечки используют для детей?
Перестала есть суши и роллы, хотя очень их люблю. Все из-за того, что постоянно пугают всякими последствиями от такой еды. Особенно страшат паразиты, которыми можно заразиться от сырой рыбы. Правда ли
Несколько раз пробовала приготовить дома японские роллы, но они все время разваливаются. Рис слишком рассыпчатый, и форму они не держат. Как правильно сварить рис для роллов?
Что такое суп-рамэн?
Что такое мисо-суп?
Что, кроме суши и роллов, можно попробовать из блюд японской кухни? Хочется чего-то аутентичного и в то же время понятного по вкусу.
Підкажіть, будь ласка, як правильно зробити з домашнього сира сир твердий? Дякую.
Когда ем суши, добавляю в соевый соус васаби, и у меня либо очень остро получается, либо рис разваливается, когда макаю суши. Что я делаю не так?
Подскажите, можно ли есть суши и роллы ножом и вилкой?
Мені 27 років, мій зріст 170 і 87 кг. Харчуюсь в межах 1700-1900 ккал, після 18.00 не їм. Харчуюсь тільки правильними продуктами, але вага сходить повільно! Що мені робити?
Как эффективно похудеть человеку, который с работы не вылазит?



ВВЕРХ

РЕГИСТРАЦИЯ

Войти

Забыли пароль?

Востановление пароля