Диета Дюкана-Лебедева: здоровое питание и вино


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз


Известный российский дизайнер Артемий Лебедев рассказывает, как похудел при помощи диеты Дюкана, а также о том, как и чем он дополнил эту систему питания


«Сочетается ли диета Дюкана и алкоголь?» — один из самых распространенных вопросов диетологу Пьеру Дюкану во время его лекций. Аналогичный вопрос задали знаменитому французу и в Киеве. «Можно, но я бы не рекомендовал в течение первых двух месяцев», — ответил Пьер Дюкан.

К этому совету не прислушался российский дизайнер Артемий Лебедев. Но все-таки ему удалось сбросить вес — 20 килограмм за 5 месяцев! Smachno.ua узнал секрет этой системы питания, которая в народе получила название «Диета Дюкана-Лебедева».

Диета Дюкана-Лебедева: секрет 1

Необходимо питаться и физически активничать по этой системе.

«Но со второго этапа я начал вводить алкоголь. Например, можно выпить бокальчик красненького вина на ужин», — рассказывает Артемий Лебедев. 

Диета Дюкана-Лебедева: секрет 2

Ешьте сколько угодно без ограничений — но только позволенные продукты.

«Если можно мясо — его можно есть килограммами. Можно употреблять сколько угодно кальмаров, креветок, яиц, овощей (конечно, только в те дни, когда это разрешается)», — комментирует похудевший дизайнер.

По словам Артемия Лебедева, чувство голода человек, сидящий на этой диете, не испытает никогда. В любой момент он может пойти и поесть: «Голодный — съешь курицу, снова голодный — съешь еще одну курицу».


Кстати, диету Дюкана (но без алкоголя) соблюдает и герцогиня Кембриджская Кейт Мидлтон.



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Рыбный разгрузочный день Евы Лонгории
Чайный разгрузочный день Ольги Сумской
Кефирная диета Ольги Сумской
Диета Софи Лорен
Диета Клеопатры
Паровая диета Виктории Бекхэм
8 правил Екатерины Серебрянской
Экстрим-диета Деми Мур
«Жесткая» диета Натальи Водяновой
Злаковая диета Анджелины Джоли
Трехчасовая диета Джессики Биль
Диета Опры Уинфри
Диета без поблажек Гвинет Пэлтроу
Диета Роксоланы



ВВЕРХ

РЕГИСТРАЦИЯ

Войти

Забыли пароль?

Востановление пароля