Капустная диета Хайди Клум


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз


Знаменитой топ-модели и маме четверых детей Хайди Клум, вероятно, можно доверять в вопросах похудения. Уже около 20 лет она удерживает себя в одной весовой категории — в свои 40 лет Хайди все так же весит 54 кг при росте 177 см. Избавиться от ненужных пары-тройки килограммов модели помогает …квашеная капуста. В течение трех дней Хайди ест квашеную капусту во время любой трапезы. О плюсах и минусах такой разгрузки мы расспросили у нашего эксперта


Квашеная капуста популярна не только у нас. Кислая капуста — это еще и национальное блюдо Германии. Собственно, из этого становится понятным, почему немецкая топ-модель для своей диеты выбрала именно квашеную капусту. Примерное меню этой диеты выглядит так.

Капустная диета

1 день

Завтрак: небольшая порция квашеной капусты, овсяная каша, порция свежих фруктов.

Обед: оладьи из квашеной капусты, 40 г подкопченой ветчины.

Ужин: жаркое из квашеной капусты с рыбой (с форелью, например), салат из свеклы.

2 день

Завтрак: один кусок хлеба из муки грубого помола, рассол квашеной капусты, немного постного мяса.

Обед: салат из квашеной  капусты, тертой морковки и свежего яблока.

Ужин: суп из квашеной капусты и картошки.

3 день

Завтрак: порция салата из квашеной  капусты и овощей, немного фруктов.

Обед: оладьи из квашеной капусты, одно свежее яблоко.

Ужин: 200 граммов вареной рыбы, салат из кислой/тушеной капусты.

По словам Хайди, за 3 дня на такой диете уходит порядка 3 килограммов.

Слово эксперту
Надежда МЕЛЬНИЧУК,
врач-диетолог:

«Особенность этой диеты — она низкокалорийная и содержит много белковых продуктов.

Но длительное время использовать такой рацион нецелесообразно — ассортимент продуктов довольно однообразен, также не все любят квашеную капусту в таких количествах.

Кроме всего, квашеная капуста — это продукт, который содержит соль, то эта диета не подойдет людям, имеющим заболевания, при которых нужно ограничивать употребление соленых продуктов — например, при нарушениях функционирования почек, при заболеваниях желудка, кишечника».      

Ольга ЗАЙЦЕВА,
Smachno.ua

Читайте также

Квашеная капуста: пошаговый мастер-класс по приготовлению



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Рыбный разгрузочный день Евы Лонгории
Чайный разгрузочный день Ольги Сумской
Кефирная диета Ольги Сумской
Диета Софи Лорен
Диета Клеопатры
Паровая диета Виктории Бекхэм
8 правил Екатерины Серебрянской
Экстрим-диета Деми Мур
«Жесткая» диета Натальи Водяновой
Злаковая диета Анджелины Джоли
Трехчасовая диета Джессики Биль
Диета Опры Уинфри
Диета без поблажек Гвинет Пэлтроу
Диета Роксоланы



ВВЕРХ

РЕГИСТРАЦИЯ

Войти

Забыли пароль?

Востановление пароля