Капустная диета Хайди Клум


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз

Посмотреть отзывы

Знаменитой топ-модели и маме четверых детей Хайди Клум, вероятно, можно доверять в вопросах похудения. Уже около 20 лет она удерживает себя в одной весовой категории — в свои 40 лет Хайди все так же весит 54 кг при росте 177 см. Избавиться от ненужных пары-тройки килограммов модели помогает …квашеная капуста. В течение трех дней Хайди ест квашеную капусту во время любой трапезы. О плюсах и минусах такой разгрузки мы расспросили у нашего эксперта

Найти рецепт из моих ингредиентов

Квашеная капуста популярна не только у нас. Кислая капуста — это еще и национальное блюдо Германии. Собственно, из этого становится понятным, почему немецкая топ-модель для своей диеты выбрала именно квашеную капусту. Примерное меню этой диеты выглядит так.

Капустная диета

1 день

Завтрак: небольшая порция квашеной капусты, овсяная каша, порция свежих фруктов.

Обед: оладьи из квашеной капусты, 40 г подкопченой ветчины.

Ужин: жаркое из квашеной капусты с рыбой (с форелью, например), салат из свеклы.

2 день

Завтрак: один кусок хлеба из муки грубого помола, рассол квашеной капусты, немного постного мяса.

Обед: салат из квашеной  капусты, тертой морковки и свежего яблока.

Ужин: суп из квашеной капусты и картошки.

3 день

Завтрак: порция салата из квашеной  капусты и овощей, немного фруктов.

Обед: оладьи из квашеной капусты, одно свежее яблоко.

Ужин: 200 граммов вареной рыбы, салат из кислой/тушеной капусты.

По словам Хайди, за 3 дня на такой диете уходит порядка 3 килограммов.

Слово эксперту
Надежда МЕЛЬНИЧУК,
врач-диетолог:

«Особенность этой диеты — она низкокалорийная и содержит много белковых продуктов.

Но длительное время использовать такой рацион нецелесообразно — ассортимент продуктов довольно однообразен, также не все любят квашеную капусту в таких количествах.

Кроме всего, квашеная капуста — это продукт, который содержит соль, то эта диета не подойдет людям, имеющим заболевания, при которых нужно ограничивать употребление соленых продуктов — например, при нарушениях функционирования почек, при заболеваниях желудка, кишечника».      

Ольга ЗАЙЦЕВА,
Smachno.ua

Читайте также

Квашеная капуста: пошаговый мастер-класс по приготовлению



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Диета Надежды Матвеевой
Рыбный разгрузочный день Евы Лонгории
Чайный разгрузочный день Ольги Сумской
Кефирная диета Ольги Сумской
Диета Софи Лорен
Диета Клеопатры
Паровая диета Виктории Бекхэм
8 правил Екатерины Серебрянской
Экстрим-диета Деми Мур
«Жесткая» диета Натальи Водяновой
Злаковая диета Анджелины Джоли
Трехчасовая диета Джессики Биль
Диета Опры Уинфри
Диета без поблажек Гвинет Пэлтроу


Новости партнеров

ВВЕРХ


Добавление в кулинарную книгу

РЕГИСТРАЦИЯ

Войти

Забыли пароль?

Востановление пароля