Паска: пища для души, а не для тела


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз

простой рецепт
Посмотреть отзывы

Сколько съедать куличей на Пасху, чтобы не поправиться, нам рассказали эксперты

Найти рецепт из моих ингредиентов

Паску, или кулич, у нас, как правило, делают сладкими. Пекут хлеб на дрожжах, из муки высшего сорта, с большим количеством яиц, сливочного масла или маргарина. Но какой бы вкусной ни была паска, сколько бы в ней ни было изюма и других вкусностей, есть ее нужно в меру.

Ингредиенты, из которых готовят кулич далеко не диетические. А заменять их другими, более полезными (например, муку твердых сортов) не стоит — хлеб не получится. Да и будет это уже вовсе не паска.

Учитывая то, что куличами вас будут угощать все, кого вы надумаете проведать в пасхальную неделю, риск набрать лишние килограммы сильно возрастает. Тем, кто придерживался поста, особенно не стоит перегружать желудок (это, в частности, касается творожной паски, которую готовят из жирных продуктов — творога, сливок, сметаны и т.п.).


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Творожная пасха от Татьяны Литвиновой («Все буде добре»)


Эксперт Smachno.ua, врач-диетолог Светлана ФУС советует съедать в день не более 250 г паски (из расчета, что один кусочек около 50 г). Но из рациона следует исключить другой хлеб.

Это количество — 250 г паски — следует поделить на несколько порций и съедать в течение дня по кусочку за присест. Тем же, кто боится поправиться, будет достаточно и 100-150 г паски, да и то в день праздника.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Пасхальный кулич от Аллы Ковальчук и Снежаны Егоровой («Все буде смачно!») (видео)


При всем при этом не следует забывать, что вкушение паски должно напоминать о причащении истинной Пасхи Христовой, а не становиться заменой белому хлебу.

Оставайтесь здоровыми!

Ольга ЗАЙЦЕВА,
Smachno.ua



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Как похудеть за неделю до праздника: советы диетолога
Как похудеть за 3 дня: простое меню
Что взять в офис: диетическое меню на неделю
Диетический творожный десерт (Все буде добре) (видеорецепт)
Как питаться во время и после поста: 5 правил
Лаваш с паровой брокколи и сыром (фоторецепт)
Маффины с брокколи (Все буде добре) (видеорецепт)
Постные голубцы с рыбой (фоторецепт)
Скумбрия с песто по рецепту Джейми Оливера (фоторецепт)
Салат из брокколи (фоторецепт)
Кофейное суфле с ореховым пралине (Все буде добре) (видеорецепт)
Запеканка с брокколи (фоторецепт)
Рыба с овощами на пару
Диетический тыквенный десерт (Все буде добре) (видео)


Новости партнеров

ВВЕРХ


Добавление в кулинарную книгу

РЕГИСТРАЦИЯ

Войти

Забыли пароль?

Востановление пароля