Мастер рецептов

Огуречная диета


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз

простой рецепт
Посмотреть отзывы

Бытует мнение, что летом похудеть очень легко: пляжная активность плюс изнуряющая жара заставляют забыть о калорийных продуктах. В реальности же по-другому: за счет пикников, пляжных перекусов и обилия фруктов формы округляются… К счастью, есть овощ, который поможет быстро и полезно оздоровить организм — это огурец

Найти рецепт из моих ингредиентов

Про огурец

Все знают, что огурец на 95% состоит из воды, но мало кому известно, что эта вода — структурированная, «живая», и она активно включается в работу по оптимизации всех систем организма. Потребления огурца в больших количества (а именно на этом принципе основаны все огуречные диеты) очищает кишечник и нормализирует его работу, а за счет легкоусвояемого йода такие диеты можно считать отличной профилактикой болезней щитовидной железы.

И, конечно же, невозможно не отметить тот факт, что огуречная диета в летнее время чрезвычайно экономная и она практически никогда не вызывает аллергических реакций.

Согласно режиму

Если верить слухам, именно благодаря огуречной диете совершилось чудесное превращение Аниты Цой из упитанной барышни в подтянутую сирену.

Правда, и «цена вопроса» такого превращения немалая: по рецепту певицы в день нужно съедать 2 кг огурцов и выпивать 2 л обычной питьевой воды или зеленого чая, а перед сном разрешается побаловать себя стаканом кефира.

Наш рецепт стройного счастья отличается чуть большим разнообразием, хотя следовать строгим правилам все же необходимо:

1. Основное блюдо — огуречный салат: 1 кг огурцов порезать кольцами и заправить нежирной сметаной, добавить любимую зелень (чем больше, тем лучше), вместо соли использовать сок лимона.

2. Весь салат нужно разделить на 3 части, первую съесть в 12 часов, вторую — в 16, третью — 19 часов.

Огуречная диета: примерное меню 

  • завтрак — тост с маслом и зеленый чай;
  • обед — салат;
  • ужин — салат плюс 1 отварное яйцо или 50 г отварного мяса;
  • перед сном закрепляем результат яблоком, бананом или грушей;
  • в течение дня необходимо выпить около 2 л простой воды или несладкого чая.

Приятным бонусом огуречной диеты станет упругая и подтянутая кожа (все благодаря структурированной воде в огурцах), но важно помнить о таких нюансах:

• огурцы — та же вода, что создает дополнительную нагрузку на почки;
• во время диеты желательно принимать комплекс поливитаминов;
• 3 дня — максимальный срок диеты;
• такую диету лучше пробовать летом, когда количество нитратов и прочих химикатов в огурцах сводится к минимуму.


По материалам Feelgood.com.ua



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Рекомендуем
Запеканка с брокколи (фоторецепт)
Рыба с овощами на пару
Диетический тыквенный десерт (Все буде добре) (видео)
Как снизить аппетит: 7 советов диетолога
Банановое печенье (Все буде добре) (видеорецепт)
Куриная грудка, запеченная с брокколи (Все буде добре) (видеорецепт)
Мильфей из кабачков с творожно-авокадовым кремом (видеорецепт)
Салат с брынзой, яблоком и грецкими орехами (фоторецепт)
Томатный крем-суп с базиликом
Как согреться с помощью пряностей
Красная рыба: чем полезна и как выбрать
Чем полезна каша на завтрак
Чем полезна рыба для детей
Кролик в белом вине (фоторецепт)


Новости партнеров

ВВЕРХ


Добавление в кулинарную книгу

РЕГИСТРАЦИЯ

Войти

Забыли пароль?

Востановление пароля