Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 разів

Переглянути відгуки

Постпраздничная диета должна быть разумной, говорят диетологи

Знайти рецепт із моїх інгредієнтів

Ученые выяснили, сколько времени уходит у девушек для возвращения в форму после праздников. Специалисты провели исследование и выяснили, что после новогодних праздников, чтобы вернуть форму, лишние килограммы придется сбрасывать до самой весны.

Так, ученые провели эксперимент, в ходе которого было выявлено, что за один прием пищи в среднем девушка или молодой человек съедает около двух с половиной тысяч калорий. Это составляет 115% от суточной рекомендуемой нормы для представительниц прекрасного пола и 92% для мужчин. Вот почему стоит принимать во внимание в первую очередь те продукты, в которых содержатся орехи, шоколад. Помимо этого не стоит налегать и на алкогольные напитки, которые также содержат в себе довольно большое количество калорий.
 
Согласно результатам проведенного опроса, три четверти респондентов признались в том, что они слишком много едят на праздники. При этом девушки и молодые люди знают, что они будут потом страдать от последствий переедания, которые отразятся не только на внешних изменениях, связанных с лишним весом, но и на пищеварительной системе в целом.
 
По словам диетолога Доры Уолш, если после праздников вы решили сесть на диету, то диета должна быть разумной и сбалансированной, так как голодовка и полный отказ от пищи не приведут ни к чему хорошему.



Мені вдалося!
Зберегти в кулінарну книгу

Рекомендуємо
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар


Новини партнерів

ВГОРУ


Додавання в кулінарну книгу

РЕЄСТРАЦІЯ

Увійти

Забули пароль?

Відновлення паролю