От острой еды снятся кошмары


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 разів

Переглянути відгуки

Врачи советуют воздержаться от острых блюд перед сном

Знайти рецепт із моїх інгредієнтів

Американские ученые из Кливлендского центра расстройств сна (штат Огайо) назвали продукты, которые приводят к нарушениям сна и ночным кошмарам.

На первом месте, по результатам исследования, оказались острые блюда. Также специалисты советуют воздержаться от фастфуда и молочных продуктов.

Чтобы избежать кошмаров, последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2-3 часа до сна. Ученые объясняют это тем, что поздние ужины повышают температуру тела и усиливают активность мозга, что и становится причиной кошмаров.



Мені вдалося!
Зберегти в кулінарну книгу

Рекомендуємо
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути


Новини партнерів

ВГОРУ


Додавання в кулінарну книгу

РЕЄСТРАЦІЯ

Увійти

Забули пароль?

Відновлення паролю