Майстер рецептів

Зарядка на фитболе от Русланы


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 разів

Переглянути відгуки

Известная украинская певица Руслана поделилась со Smachno.ua своим комплексом упражнений на фитболе. Такая зарядка, по словам Русланы, поддерживает тело в форме и отлично подходит для проблемных зон

Знайти рецепт із моїх інгредієнтів

«Я очень люблю спорт. А в последнее время облюбовала фитбол, — рассказывает Руслана Smachno.ua — Его я открыла для себя в Америке, где фитбол очень популярен.

Фитбол  — это специальный мяч для фитнеса и тренажер для проблемных зон. Этот мяч многофункционален и может использоваться в фитбол-аэробике как предмет, снаряд или опора. Лично я очень люблю отжиматься на фитболе. 

Комплекс упражнений, которые я советую, помогает хорошо прокачать мышцы спины, живота, ног и сделать фигуру именно такой, какая вам нравится. Читать дальше



Мені вдалося!
Зберегти в кулінарну книгу

Рекомендуємо
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути


Новини партнерів

ВГОРУ


Додавання в кулінарну книгу

РЕЄСТРАЦІЯ

Увійти

Забули пароль?

Відновлення паролю