Куряча грудка, запечена з брокколі (Все буде добре) (відеорецепт)


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 разів

Переглянути відгуки

Як приготувати курячу грудку, запечену з брокколі, розповість співачка Еріка Герцег!

Знайти рецепт із моїх інгредієнтів

Інгредієнти
Додати в список покупок
Куряча грудка1шт
Брокколі300г
Нежирний йогурт150мл
Імбир15г
Перець чилі1шт
Рослинна олія2ст.л.
Лимонний сік2ст.л.
Соєвий соус1ст.л.
Петрушказа смаком
Кріпза смаком
Сільза смаком
Перецьза смаком

Як приготувати курячу грудку, запечену з брокколі

1. Для маринаду змішуємо масло, натертий імбир, дрібно нарізаний перець чилі, соєвий соус, лимонний сік, цукор, сіль і перець

2. Відправляємо в маринад курку і залишаємо на 10-15 хвилин. Перекладаємо замариновану курку на фольгу, зверху викладаємо суцвіття брокколі. Солимо і перчимо

3. Запікаємо курку в розігрітій до 180 градусів духовці протягом 20 хвилин. За п’ять хвилин до готовності відкриваємо грудку, щоб вона підрум’янилася

4. Для приготування соусу змішуємо йогурт, кріп, петрушку, лимонний сік. Солимо і перчимо. Добре перемішуємо.
Курячі грудки з броколі подаємо з соусом

Як приготувати курячу грудку, запечену з брокколі: відеорецепт



Мені вдалося!
Зберегти в кулінарну книгу

Рекомендуємо
Кавове суфле з горіховим праліне (Все буде добре) (відеорецепт)
Запіканка з брокколі (фоторецепт)
Риба з овочами на пару
Дієтичний гарбузовий десерт (Все буде добре) (відео)
Дієтичні мафіни з журавлини (Все буде добре) (відеорецепт)
Як знизити апетит: 7 порад від дієтолога
Дієтичні кекси (Все буде добре) (відеорецепт)
Салат з куркою (фоторецепт)
Дієтичне печиво: покроковий рецепт
Гранола (фоторецепт)
Бананове печиво (Все буде добре) (відеорецепт)
Мільфей з кабачків з творожно-авокадовим кремом (відеорецепт)
Салат з бринзою, яблуком та волоськими горіхами (фоторецепт)
Томатний крем-суп з базиліком


Новини партнерів

ВГОРУ


Додавання в кулінарну книгу

РЕЄСТРАЦІЯ

Увійти

Забули пароль?

Відновлення паролю