Виды диет

Зеленый салат «Клубника и 4 сыра» (фото)

Сочный микс из разных видов листовых салатов с добавлением клубники и сыра под медовым соусом внесет оригинальную нотку в летнее меню. Рецепт шеф-повара Михаила Марчука

Как похудеть летом: 5 советов

Лето — сезон для похудения. В жаркую погоду есть хочется не так сильно и нет желания готовить. Но, увы, все равно можно неожиданно набрать лишние килограммы. Эти 5 советов помогут избежать этого и похудеть летом. Будьте стройными и наслаждайтесь теплом!

Диета №5П

Диета №5П — это более щадящий вариант диеты №5. Диету №5П назначают при хроническом панкреатите. Лечебного рациона рекомендуют придерживаться в период выздоровления, после обострения заболевания и вне обострения. Диета №5П богата белком, но ограничивает жиры и углеводы, в частности сахар

Антицеллюлитная диета

Избавиться от целлюлита непросто, но все-таки можно. По крайней мере, попробовать. Первый шаг в борьбе с «апельсиновой коркой» — это аницеллюлитная диета. От каких продуктов и блюд следует отказаться, а каким, наоборот, отдать предпочтение, чтобы не оставить коварному целлюлиту ни единого шанса, Smachno.ua спрашивал у эксперта

Только спокойствие: 10 продуктов от стресса

Неприятности на работе, ссора дома, сплошной ужас в новостях… Еще чуть-чуть и нервный срыв обеспечен. Желание одно — как медведь залечь в зимнюю спячку до той самой поры, пока все само собой не образуется... Увы, спрятаться не получится, поэтому лучше научиться противостоять стрессу. Мы составили список продуктов, которые помогают справиться со стрессом

Диета №3

Диета №3 или стол №3 — один из 15 лечебных столов, разработанных врачом-диетологом Михаилом Певзнером. Диету №3 назначают при нарушении питания, результатом которого стали запоры. Диета помогает устранить эти проблемы

Как понизить давление без таблеток: 7 способов

Немного изменив свой образ жизни, можно привести давление в норму и отказаться от лекарств. Не верите? Попробуйте: есть, по крайней мере, 7 способов, которые помогут вам понизить артериальное давление и дольше оставаться здоровыми

Диета №9: лечебное питание при сахарном диабете

Лечебную диету № 9 назначают при сахарном диабете легкой и средней тяжести. Предпочтение в питании отдается овощам, фруктам, нежирной рыбе и морепродуктам, крупам из цельного зерна, хлебу из муки грубого помола. Сахар и сладости исключаются, для сладких блюд и напитков используют заменители сахара — ксилит и сорбит. Также следует ограничить и употребление соли. Блюда следует варить и запекать, реже – жарить и тушить