Виды диет

Арбузная диета

Сочные арбузы уже «оккупировали» рынки, магазины и полки холодильников. Еще бы — у арбуза авторитет супермочегонной и диетической ягоды. Она содержит мало калорий и быстро дает ощущение сытости. Посидев на арбузной диете 5 дней, можно не только попрощаться с лишними кило, но и почистить почки и весь организм

Творожно-фруктовая диета

Диета рассчитана на 3 дня. Ее основу составляют творог и фрукты. Во время диеты необходимо пить как можно больше жидкости — не менее 2 литров в день. Разрешено также употреблять нежирные кисломолочные продукты и кофе. А вот от хлебобулочных изделий, мяса, рыбы, овощей и бобовых нужно отказаться

Огуречная диета

Бытует мнение, что летом похудеть очень легко: пляжная активность плюс изнуряющая жара заставляют забыть о калорийных продуктах. В реальности же по-другому: за счет пикников, пляжных перекусов и обилия фруктов формы округляются… К счастью, есть овощ, который поможет быстро и полезно оздоровить организм — это огурец

Летняя диета: 7 советов для здоровья

Лето — отличное время для укрепления иммунитета и возможность получить массу положительных эмоций под яркими лучами солнца. Несколько простых советов помогут вам получить максимальное удовольствие от этого времени года

Как похудеть летом: 5 советов

Лето — сезон для похудения. В жаркую погоду есть хочется не так сильно и нет желания готовить. Но, увы, все равно можно неожиданно набрать лишние килограммы. Эти 5 советов помогут избежать этого и похудеть летом. Будьте стройными и наслаждайтесь теплом!

Диета №5П

Диета №5П — это более щадящий вариант диеты №5. Диету №5П назначают при хроническом панкреатите. Лечебного рациона рекомендуют придерживаться в период выздоровления, после обострения заболевания и вне обострения. Диета №5П богата белком, но ограничивает жиры и углеводы, в частности сахар

Антицеллюлитная диета

Избавиться от целлюлита непросто, но все-таки можно. По крайней мере, попробовать. Первый шаг в борьбе с «апельсиновой коркой» — это аницеллюлитная диета. От каких продуктов и блюд следует отказаться, а каким, наоборот, отдать предпочтение, чтобы не оставить коварному целлюлиту ни единого шанса, Smachno.ua спрашивал у эксперта

Только спокойствие: 10 продуктов от стресса

Неприятности на работе, ссора дома, сплошной ужас в новостях… Еще чуть-чуть и нервный срыв обеспечен. Желание одно — как медведь залечь в зимнюю спячку до той самой поры, пока все само собой не образуется... Увы, спрятаться не получится, поэтому лучше научиться противостоять стрессу. Мы составили список продуктов, которые помогают справиться со стрессом

Диета №3

Диета №3 или стол №3 — один из 15 лечебных столов, разработанных врачом-диетологом Михаилом Певзнером. Диету №3 назначают при нарушении питания, результатом которого стали запоры. Диета помогает устранить эти проблемы