Вегетарианцы и строгие вегетарианцы


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз

Посмотреть отзывы

Многие люди, ставшие вегетарианцами, делают ошибку, когда просто исключают животную пищу из своего обычного рациона, то есть из такого рациона, когда едят все подряд. В результате некоторые вегетарианцы и строгие вегетарианцы страдают ожирением. У них плохой цвет лица и плохое самочувствие просто потому, что они не отказались от вредных привычек. В первую очередь, от потребления […]

Найти рецепт из моих ингредиентов

Многие люди, ставшие вегетарианцами, делают ошибку, когда просто исключают животную пищу из своего обычного рациона, то есть из такого рациона, когда едят все подряд. В результате некоторые вегетарианцы и строгие вегетарианцы страдают ожирением. У них плохой цвет лица и плохое самочувствие просто потому, что они не отказались от вредных привычек. В первую очередь, от потребления зерновых продуктов, хлеба, макаронных изделий и других сложных углеводов. Имеются и другие ошибки, такие, как включение в рацион молочных продуктов, бобовых, тофу, ТРБ* и вредных жиров.
На страницах этого сайта вегетарианцы и строгие вегетарианцы найдут точные указания, как питаться с пользой для здоровья. Для этого надо всего лишь руководствоваться принципами Естественного питания, заменив животную пишу овощами.
Строгое вегетарианство — это очень здоровый образ жизни при условии тщательного соблюдения принципов Естественного питания. Секрет заключается в том, чтобы, подобно гориллам (естественным строгим вегетарианцам), потреблять большой объем растительной пищи.
Некоторых строгих вегетарианцев тревожит тот факт, что один микроэлемент, витамин В2, не встречается в растительной пище. До сих пор ведутся споры, усваивается ли организмом витамин В2, синтезируемый в кишечнике бактериями. У горилл это так, но в отношении человека это еще надо доказать. Как показали исследования, организм строгих вегетарианцев использует запасы неусвоенного ранее витамина В2 на протяжении, по меньшей мере, Шлет. Количество этого витамина, которое требуется организму, совершенно ничтожно и составляет один микрограмм в день. Считается, что многие строгие вегетарианцы получают достаточную дозу витамина В12 просто из биологически загрязненных овощей, выращенных в домашних условиях. Существуют подозрения, что этот же способ используют в давно существующих сектах иранских крестьян, придерживающихся строгого вегетарианства. Как бы то ни было, строгий вегетарианец всегда может подстраховаться и принимать раз в неделю таблетку, в которой содержится 2 мкг витамина В2. Обычные же вегетарианцы найдут все необходимое в яйцах и сыре.

grachki.net



У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Попробуй еще
Хрустящее тесто из кокосовой стружки
Огуречный сендвич с рыбой и ветчиной
Яичница в форме сердечка на День святого Валентина
Валентинки из блинов к 14 февраля
Салат оливье: классический рецепт
Салат Мимоза: классический рецепт
Манник
Телятина в кофе
Кофе с алкоголем
Кофе ристретто
Кофе с сыром
Нежная телятина тушеная в кофейном соусе
Кутья на Рождество и Старый Новый год — рецепт
Бутерброды к старому новому году — изысканно, дешево и сердито!
На какой воде готовить пищу?



Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт оливье с яблоком и свежим огурцом, рецепт приготовления оливье с яблоком и свежим огурцом, как приготовить оливье с яблоком и свежим огурцом, состав оливье с яблоком и свежим огурцом, как приготовить оливье с яблоком и свежим огурцом
Оливье с яблоком и свежим огурцом
рецепт салата мимоза с картошкой и огурцом, рецепт приготовления салата мимоза с картошкой и огурцом, как приготовить салат мимоза с картошкой и огурцом, состав салата мимоза с картошкой и огурцом, как приготовить салат мимоза с картошкой и огурцом
Салат Мимоза с картошкой и огурцом