Полезные завтраки на несколько дней (ВСЕ БУДЕ ДОБРЕ)


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз

Посмотреть отзывы

Ингредиенты Овсянка (для основы) 2 ст.л. Молоко (для основы) 2 ст.л. Льняное семя (для основы) 1 ст.л. Йогурт без наполнителей (для основы) 2 ст.л. Банан 0.50 шт Мед 3 ст.л. Арахис 50 г Масло растительное 1 ст.л. Миндаль 10 мл Кленовый сироп 3 ст.л. Малиновое варенье 1.50 ст.л. Ванильный экстракт по вкусу Ягоды свежие или […]

Найти рецепт из моих ингредиентов

Ингредиенты
Овсянка (для основы) 2 ст.л.
Молоко (для основы) 2 ст.л.
Льняное семя (для основы) 1 ст.л.
Йогурт без наполнителей (для основы) 2 ст.л.
Банан 0.50 шт
Мед 3 ст.л.
Арахис 50 г
Масло растительное 1 ст.л.
Миндаль 10 мл
Кленовый сироп 3 ст.л.
Малиновое варенье 1.50 ст.л.
Ванильный экстракт по вкусу
Ягоды свежие или замороженные по вкусу
Способ приготовления
Приготовление основы для завтрака
Овсяную крупу смешиваем с молоком, йогуртом и льняным семенем. Хорошо перемешиваем и ставим в холодильник на сутки. После эту смесь используем как основу для приготовления полезных завтраков.
 
Приготовление полезного завтрака (вариант 1)
Добавляем в основу нарезанный банан и ложку меда. Перемешиваем.
 
Второй вариант полезного завтрака
Готовим арахисовое масло: арахис слегка подсушиваем на сковороде, выкладываем в блендер и перебиваем в однородную массу вместе с маслом и столовой ложкой меда. 
Арахисовое масло смешиваем с базовой основой.
 
Третий вариант полезного завтрака
В базовую основу добавляем миндаль и кленовый сироп (или мед).
 
Четвертый вариант полезного завтрака
В базовую основу добавляем ягоды (свежие или замороженные). Подслащиваем медом.  
 
Пятый вариант полезного завтрака
Базовую основу смешиваем с малиновым вареньем. Добавляем немного ванильного экстракта.
Тонкости приготовления полезного завтрака
Чтобы слегка подогреть завтрак, поместите чашку с завтраком в емкость с теплой водой.
В основу так же можно добавлять какао и корицу.
Базовую основу нужно использовать в течение 3 суток.


У меня получилось!
Сохранить в кулинарную книгу

Попробуй еще
Хрустящее тесто из кокосовой стружки
Огуречный сендвич с рыбой и ветчиной
Яичница в форме сердечка на День святого Валентина
Валентинки из блинов к 14 февраля
Салат оливье: классический рецепт
Салат Мимоза: классический рецепт
Манник
Телятина в кофе
Кофе с алкоголем
Кофе ристретто
Кофе с сыром
Нежная телятина тушеная в кофейном соусе
Кутья на Рождество и Старый Новый год — рецепт
Бутерброды к старому новому году — изысканно, дешево и сердито!
На какой воде готовить пищу?



Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
крабовый салат с овощами
Простой овощной салат с крабовыми палочками
рецепт салата с курицей и огурцами, рецепт приготовления салата с курицей и огурцами, как приготовить салат с курицей и огурцами, состав салата с курицей и огурцами, как приготовить салат с курицей и огурцами
Салат с курицей и огурцами