Оливковое масло и корица спасают от морщин

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Диетологи назвали продукты, которые помогают выглядеть моложе

Голливудский диетолог Николас Перриконе рассказал о продуктах, которые помогают женщинам дольше выглядеть моложе и избавляют от преждевременных морщин. К таким продуктам он отнес оливковое масло, лосось, корицу, зеленый чай.

Оливковое масло содержит витамины А, Е, D. При чем, говорит диетолог, больше всего пользы в масле первого отжима. В ежедневный рацион хорошо также включить и жирную рыбу. 

Дубильными веществами и антиоксидантами богата корица. При употреблении одной щепотки корицы, снижается уровень сахара в крови. В зеленом чае содержатся антиоксиданты, которые снижают окислительные процессы в клетках. Также в нем содержатся флавоноиды, катехины, благодаря которым кровеносные сосуды становятся прочными.

В то же время Николас Перриконе не советует злоупотреблять сладостями, хлебом, картофелем, бананами и пиццей — эти продукты имеют высокий гликемический индекс, который может стать причиной небольших воспалений.

По мнению экспертов, во имя красоты женщинам также необходимо больше двигаться, перестать загорать, избавиться от вредных привычек и не жертвовать сном.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
рецепт волшебного чая, рецепт приготовления волшебного чая, как приготовить волшебный чай, состав волшебного чая, как приготовить волшебный чай
Рецепт волшебного чая
рецепты канапе на новый год, как приготовить канапе на новый год, новогодние рецепты канапе, канапе с ананасом курицей и апельсинами, блинные канапе с муссом из семги, канапе с брынзой и огурцом, канапе с креветками, канапе с яйцом и семгой
Канапе — рецепты на Новый год