Грецкие орехи понижают холестерин

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Диетологи советуют есть орехи каждый день

Специалисты Американской ассоциации диетологов считают, что среди всех орехов самыми полезными являются грецкие орехи. «Мы рекомендуем употреблять орехи ежедневно в течение года. Они не имеют никакого негативного влияния. Навредить могут лишь тем, кто имеет на них аллергию», — говорит пресс-секретарь ассоциации Сьюзан Фарелл.

Грецкие орехи богаты омега-кислотами, которые понижают уровень холестерина, пишет УНИАН. Этот продукт уменьшает уровень наиболее вредных жиров, которые откладываются на стенках сосудов и закупоривают их. Орехи также помогают защитить организм от болезней, останавливают цепные реакции, которые повреждают клетки в организме.

Во избежание сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета, диетологи советуют съедать ежедневно по 6-7 штук орехов.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар


Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
ИСПАНСЬКИЕ БУЛОЧКИ «ENSAIMADAS»
рецепт шарлотки с яблоками в мультиварке, рецепт приготовления шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке, состав шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке
Шарлотка с яблоками в мультиварке