Диетологи советуют часто питаться во время поста

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Есть желательно каждые 3 часа, говорят врачи

Диетологи рекомендуют людям, соблюдающим пост, питаться дробно, то есть принимать пищу каждые 3 часа.

По мнению экспертов, если принимать пищу каждые 3 часа, то пост для здорового человека пройдет почти незаметно, потому что организм постоянно получает необходимые ингредиенты, микроэлементы, и спокойно его переносит.

Яйца, мясные и молочные продукты, не разрешенные к употреблению в пост, специалисты советуют заменить крупами, грибами и бобовыми культурами. Для достаточного поступления с пищей витаминов и микроэлементов необходимо потреблять фрукты, салаты, зелень и квашеную капусту, пишет medportal.ru. При соблюдении всех этих рекомендаций специалисты оценивают пост как полезную «разгрузку» для организма.

Напомним, что сегодня у православных начался Великий пост, который продлится до Пасхи, 12 апреля.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
Медово-яблочный узвар
Медово-яблочный узвар
рецепт яблочного штруделя из лаваша, рецепт яблочного штруделя из лаваша пошагово, состав яблочного штруделя из лаваша, как готовить яблочный штрудель из лаваша пошагово, как приготовить яблочный штрудель из лаваша
Быстрый яблочный штрудель из лаваша