Диетологи советуют часто питаться во время поста

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Есть желательно каждые 3 часа, говорят врачи

Диетологи рекомендуют людям, соблюдающим пост, питаться дробно, то есть принимать пищу каждые 3 часа.

По мнению экспертов, если принимать пищу каждые 3 часа, то пост для здорового человека пройдет почти незаметно, потому что организм постоянно получает необходимые ингредиенты, микроэлементы, и спокойно его переносит.

Яйца, мясные и молочные продукты, не разрешенные к употреблению в пост, специалисты советуют заменить крупами, грибами и бобовыми культурами. Для достаточного поступления с пищей витаминов и микроэлементов необходимо потреблять фрукты, салаты, зелень и квашеную капусту, пишет medportal.ru. При соблюдении всех этих рекомендаций специалисты оценивают пост как полезную «разгрузку» для организма.

Напомним, что сегодня у православных начался Великий пост, который продлится до Пасхи, 12 апреля.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
выпечка на старый новый год, что приготовить на старый новый год, рецепты выпечки на старый новый год, отрывной пирог с яблоками, кекс с изюмом на сметане, львовский сырник, печенье с изюмом
Выпечка на Старый Новый год
что приготовить на старый новый год, меню на старый новый год, блюда на старый новый год, щедрая кутья, узвар, вареники с сюрпризом, блинчики с курицей и перцем, свинина в медово-имбирном соусе
Стол на Старый Новый год