Салат перед застольем спасет от похмелья и переедания


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
приготовлено 0 раз


Легкий перекус поможет контролировать количество выпитого и съеденного за столом

Найти рецепт из моих ингредиентов

Во время праздников диетологи советуют отказаться от такого привычного для всех хозяек ингредиента как колбаса, а использовать в приготовлении салатов постную говядину, курицу и яйца.

В колбасных изделиях, по словам специалистов, содержится большое количество скрытых жиров, которые откладываются на проблемных местах. Говядина, курица, индейка, яйца — это хорошие источники белка, который не только помогает нарастить мышечную массу, но и заставляет интенсивнее работать организм, чтобы переварить пищу. Другими словами, работа органов пищеварения занимает гораздо больше времени, благодаря чему сжигается больше калорий.

Кроме этого, диетологи рекомендуют разнообразить стол рыбными салатами. Салаты и из лосося, тунца и макрели будут отличным источником жирных кислот омега-3. Также можно приготовить из рыбы и горячее блюдо, которое в сочетании с овощами ускоряет метаболические процессы в организме, что значительно облегчит восстановление организма после новогодней ночи.

Кроме того, ученые выяснили, что первая рюмка, выпитая до еды, впоследствии приводит к потреблению большего количества пищи. К таким выводам специалисты пришли, протестировав 150 женщин в возрасте от 22 до 45 лет. А если дама начнет выпивать после перекуса легким салатом, то сможет лучше контролировать количество спиртного, а так же количество пищи, которую она съест затем. Ответы тестируемых дам показали, что в этом случае они отдают предпочтение менее калорийной пище.



У меня получилось!

Рекомендуем
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар


Новости партнеров

ВВЕРХ

Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
Варенье из клубники с мятой, корицей и базиликом (фоторецепт)
торт с клубникой
Бисквитный торт с клубникой