Оптический обман помогает худеть

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Порция еды, поделенной на кусочки, кажется больше

Чтобы меньше съедать, нужно делить пищу на маленькие порции, доказали американские исследователи.

Они провели эксперимент с участием 300 студентов. Участникам предложили перекусить рогаликами: одна группа студентов могла есть рогалики целиком, а для другой группы каждый рогалик разделили на 4 части. При этом все участники могли съесть столько рогаликов, сколько захочется. Эксперимент показал, что в итоге меньше всего калорий употребили добровольцы, которые ели рогалики, разделенные на кусочки.

Исследователи поясняют это оптической иллюзией: разделенный на кусочки рогалик в общей сложности кажется мозгу больше, чем целый. Другим объяснением является то, что медленное поедание пищи небольшими порциями позволяет мозгу вовремя послать сигнал о насыщении, пишет likar.info.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар


Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
ИСПАНСЬКИЕ БУЛОЧКИ «ENSAIMADAS»
рецепт шарлотки с яблоками в мультиварке, рецепт приготовления шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке, состав шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке
Шарлотка с яблоками в мультиварке