Ученые: 5 млн. человек умирают ежегодно потому, что не делают зарядку

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Недостаток физических нагрузок приводит к проблемам со здоровьем

Около 5 млн. человек по всему миру ежегодно умирают от ведения пассивного образа жизни. «Примерно трое из 10 человек в возрасте 15 лет и старше — около 1,5 млрд. человек — не следуют рекомендации вести активный образ жизни», – говорится в медицинском журнале Lancet, опубликовавшем соответствующее исследование. Еще хуже обстоят дела среди подростков в возрасте от 13 до 15 лет, пишет focus.ua со ссылкой на Интерфакс-Украина.

Активный образ жизни предполагает либо 30 минут упражнений умеренной интенсивности 5 раз в неделю, либо 20 минут интенсивной нагрузки 3 раза в неделю. Также возможно сочетание того и другого.

С возрастом люди начинают вести еще более пассивный образ жизни, особенно женщины, и это в большей степени касается стран с высоким уровнем дохода населения.

Результаты другого исследования, которое было посвящено изучению взаимосвязи между уровнем физической активности и уровнем заболеваемости диабетом и раком, проблемами с сердцем. Так, около 6% случаев, связанных с коронарной болезнью сердца, вызваны недостатком физической активности. 2% больных диабетом и 10% онкологических больных заболели именно из-за слишком пассивного образа жизни.

Вместе с этим издание отмечает, что программы по повышению уровня активности может спасти 500 тыс. жизней в год.

Поделиться рецептом
Попробуй еще
Как готовить стручковую фасоль: 7 советов
Как не подхватить простуду и грипп: 5 народных рецептов
Какое молоко лучше: Игорь Кондратюк и Татьяна Литвинова выяснили, какое молоко лучше пить
Сегодня — День рождения баночного пива
Социальные сети приводят к лишнему весу
Как не поправиться в холодную погоду: советы врача
Сегодня — Щедрый вечер
Согреваемся зимой: в Comfy рассказали о том, как выбрать электрический чайник
От быстрых каш быстро полнеют
Ученые выяснили, сколько нужно худеть после праздников
10 хитростей, которые помогают похудеть
Обветренные губы: 7 вкусных лекарств
Чай каркаде понижает давление
Не ешьте на Рождество много кути
При простуде нужно пить морсы и узвар


Добавление в кулинарную книгу
Отправить рецепт на почту

ВВЕРХ

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

РЕГИСТРАЦИЯ

Имя
e-mail
Пароль

ВОЙТИ ЧЕРЕЗ:

или войти при помощи e-mail

Потерялся пароль?

Потерялся пароль?

На какой e-mail отправить
новый пароль?
Отмена
ИСПАНСЬКИЕ БУЛОЧКИ «ENSAIMADAS»
рецепт шарлотки с яблоками в мультиварке, рецепт приготовления шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке, состав шарлотки с яблоками в мультиварке, как приготовить шарлотку с яблоками в мультиварке
Шарлотка с яблоками в мультиварке